Das Display unserer Smartphone strahl uns helles, blaues Licht entgegen. Unser Gehirn interpretiert dieses Strahlen als Tageslicht. Das wird dann zum Problem, wenn wir noch spätabends vor dem Schlafengehen längere Zeit auf unser Handy starren. Denn unser Schlafzyklus wird durch das vermeindliche Tageslicht verwirrt. Möchtest du also zügig einschlafen, lass dein Smartphone einfach außerhalb des Schlafzimmers.
Vielleicht gefällt dir auch
Was jeder Mann zumindest ein bisschen können sollte – mit Demi Rose
Thomas Berg
Kommentare deaktiviert für Was jeder Mann zumindest ein bisschen können sollte – mit Demi Rose