Hitzewelle – so viel solltest du jetzt trinken

Hitzewelle – so viel solltest du jetzt trinken

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Unser K├Ârper besteht aus ca 60 Prozent Wasser. Gerade bei diesen hohen Temperaturen verlieren wir kontinuierlich gro├če Mengen davon. Es ist also wichtig genug Fl├╝ssigkeit zu sich zu nehmen. Doch wie viel Liter genau? Ein aktiver erwachsener sollte am Tag 2-4 Liter Fl├╝ssigkeit, am besten in Form von Wasser, trinken. Stay hydrated! stefi_fitness-0

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