Natürlich ist die Verlockung groß, fix den Bizeps bis zum Bersten aufzupumpen und das Fitnessstudio schnellstens wieder zu verlassen. Trotzdem sollte man auf keinen Fall auf Dehnübungen verzichten. So beugst du nicht nur Verletzungen vor und verringerst den Muskelkater, sondern kürzt auch noch die Regenerationszeit.
MEHR AUS DEM WEB
Mehr Babes »
Was sagst du? Klicke auf die Emoji!
Cool
Haha
Ich will
Wow
Wütend