Der Frühling ist da und das bedeutet für viele, dass die Massephase beginnt. Zeit sich auf den kommenden Sommer vorzubereiten, seinen Trainingsrhythmus aus dem
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Mann und sein Body: Abnehmen in 6 Wochen!
Du bist nicht dick. Fett ist der Typ, der seinen Bauch über die Armlehne im Flugzeug überstülpt. Fett ist dein College-Kumpel, der auf seinen
Dein Supporter für funktionelles Training
Aus gutem Grund erfreut sich ein alternativer Fitnesstrend einer stark steigenden Beliebtheit. CrossFit Boxen bieten vieles, was im „normalen” Fitnessstudio vernachlässigt wird, welches den
Die besten Diät-Tipps für Männer: Fett verbrennen, Muskelmasse aufbauen
Der Schönheitstrend macht seit Langem auch vor den Herren der Schöpfung nicht mehr halt. Frauen streben schon lange nach einem von den Medien vorgegebenen
Fat Acceptance: Ein gefährlicher Trend in unserer Gesellschaft?
Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Manch einer mag Rundungen, ein anderer will klare Linien auf einem Körper erkennen können. Groß, klein, gebräunt oder
Trickse beim Sport: So sparst du dir eine Trainingseinheit im Büroalltag
Wo solltest du mit deinem Sportprogramm ansetzen? Du hast es erfasst: Dort, wo du am meisten Zeit verbringst! Wo das sein soll? Auf der
11 Fitnesslügen und warum ihr endlich damit aufhören sollt!
Du willst gesund, stark und definiert werden und da kommt das Fitnesstraining wie gerufen? So weit, so gut, aber aufgepasst: Fitnessmythen gibt’s wie Sand
Gesunde Ernährung und effektive Nahrungsergänzungsmittel kombinieren
Das Thema Ernährung scheint in diesen hektischen Tagen der modernen Zeit zum Mode-Thema zu werden. Doch eine optimale Ernährung ist für die Gesundheit so
Schock: Bodybuilder-Legende Ronnie Coleman in den Rollstuhl
Der bekannte Bodybuilder Ronnie Coleman, achtfacher Gewinner des Olympia-Titels, sitzt wegen exzessiven Trainings und Operationen im Rollstuhl. Schockiert reagierte die Bodybuilding-Szene auf diese überraschende
Welche Konsequenzen hat der Einzug der virtuellen Realität in die Fitness-Welt?
Virtual Reality ist im Kommen und unaufhaltbar. 3D-Simulationen, bei denen der Nutzer mit Hilfe von Bewegungssensoren und einer speziellen VR-Brille die künstliche Realität aus
Jetzt noch was rausholen: Die besten Workouts im Freien
Genieß die letzten Sonnenstrahlen und tu was für deinen Body! Der Sommer war ein Jahrhundertsommer – für Workouts im Freien nur leider viel zu
Waschbrett statt Waschbär: Jetzt die letzten Sommertage in Badeshorts punkten
Es gibt ja Sommer, die sind so schnell wieder vorüber, dass es sich kaum lohnt, die Badehosen auszupacken. Doch wer gedacht hat, dass er
Sport ist Mord! So bleibst du auch ohne lästige Verpflichtungen fit!
Der Sommer ist bereits hier. Bikini, Badeshorts und ganz viel nackte Haut. Gerade da wollen wir doch, dass alles straff sitzt und keine Pfunde
Freeletics – Eine Sportart, die immer und überall möglich ist
Ja – so ist es! Kurzes intensives Training des Körpers kann das lange Ausdauertraining im Fitnesscenter sogar ersetzen. Darum erfreut sich das Freeletics immer
Highlander-Code entschlüsselt: So funktioniert die ewige Jugend auch für dich!
Du willst besser drauf sein, deine Mukis stärken und dein Gehirn fit halten? Dafür brauchst du keine superteuren Geräte oder ausgeflippten Kurse. Alles, was
Sport im Ramadan: Wie halten sich Fastende fit?
Seit letzter Woche praktizieren die Muslime den Fastenmonat Ramadan, der die komplette Alltagsroutine der Muslime in vielen Bereichen auf den Kopf stellt. 30 Tage
Fitness für die Augen! Diese Girls leben für Sport und das siehst du!
Irgendwas ist immer! Entweder meldet sich der verschollene Beach Body zu Wort und will trainiert werden, der Winterspeck muss abgelegt werden oder bestehende Muskeln
Personal Instagram Trainer: Die besten Accounts für motiviertes Training
Vor nicht allzu langer Zeit waren die wichtigsten Utensilien im Fitnessstudio ein sauberes Handtuch, genügend Wasser und ein strenger Trainingsplan. Der Blick über die
Die besten Kopfhörer für den Sport von Avanca
Sport ohne Musik? Undenkbar! Nur mit dem richtigen Beat schaffst du mehr und bekommst auch die nötige Motivation, um die Extrameile zu schaffen. Doch
Wie viele nackte Haut darfst du im Fitness-Studio zeigen?
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Top 10 Dinge die du nie im Fitness-Studio machen solltest
Gute Musik, gute Geräte und gute Leute – das ist meine Idealvorstellung von einem Fitness-Studio. In der Realität werde ich leider regelmäßig enttäuscht. Das
Bankdrücken mit der Langhantel: alles, was du wissen musst
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Grenzenloser Sport: Dein Fitnessstudio langweilt dich?
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Die besten Bodyweight Übungen im Urlaub – Teil 3
Im letzten Teil unserer Serie >>Die besten Bodyweight Übungen für Fitness im Urlaub<< erklären wir dir eine Übung, mit der du deine Bauchmuskulatur stärkst.
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Kickstarter – Die spektakulärsten Projekte und Innovationen
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