Ein muskulöser Körper kommt nicht von ungefähr. Selbstverständlich ist dafür in erster Linie ein gezieltes Muskelaufbau-Training nötig. Und doch gibt es eine weitere wichtige
Schlagwort: gesunde ernährung
Leise Killer: Das sind die wirklichen Gefahren deines Alltags!
Du glaubst, nur weil du ab und zu auf deine Gesundheit achtest, wirst du ewig leben? Freu dich nicht zu früh! Rauchen & Co
Kaffee trinken = langes Leben. Langzeitstudie beweist es jetzt!
Du machst du dir Sorgen, dass du zu viel Kaffee trinkst? Hör auf damit! Die Ergebnisse einer neuen Studie zeigen nämlich, dass du als
Sport ist Mord! So bleibst du auch ohne lästige Verpflichtungen fit!
Der Sommer ist bereits hier. Bikini, Badeshorts und ganz viel nackte Haut. Gerade da wollen wir doch, dass alles straff sitzt und keine Pfunde
Revolution im Bereich Alkohol? Diese Anti-Kater-Pille ist ein Muss
Ein weiser Mann sagte einst, dass die Destillation, also die Herstellung von Alkohol, den Beginn der Zivilisation datiere. Das mag ein wenig übertrieben klingen
Superfood, Verkaufsschlager oder Zerstörer der Umwelt? – Avocado
Ob als Brotaufstrich, Guacamole, im Salat oder auch ohne alles – Avocado ist aus der deutschen Küche nicht mehr wegzudenken. Mit fast ausschließlich gesunden
Personal Instagram Trainer: Die besten Accounts für motiviertes Training
Vor nicht allzu langer Zeit waren die wichtigsten Utensilien im Fitnessstudio ein sauberes Handtuch, genügend Wasser und ein strenger Trainingsplan. Der Blick über die
Hanföl: Mit wenig Öl maximalen Erfolg erzielen
Das Hanföl gilt als eines der gesundesten Speiseöle weltweit und beeindruckt mit einem köstlichen Nussgeschmack und idealen Fettsäureverhältnis. Die Fettsäuren Omega 3 und Omega
Trainingserfolg pimpen mit diesen Zehn Proteinquellen
Jetzt geht’s ab in die Welt der veganen Proteinquellen! Jeden Tag genug Pute, ab und zu eine Packung Hüttenkäse und schon bekommst du fette Muskeln?