Dein Alltag ist hektisch, du arbeitest viel und hast nicht immer Zeit und Lust gleichzeitig auf deine Ernährung zu achten? Vielen Menschen geht es ähnlich und sie wünschen sich das Thema schnell und vor allem effektiv abzuhaken. Egal ob Student, Außendienstler oder einfach nur Workaholic – du hast meist andere Sorgen und das gesunde Essen bleibt auf der Strecke, obwohl gerade dein Körper besonders leistungsfähig sein muss.
Genau hier kommt Bertrand ins Spiel! Shakes, die dir viel versprechen gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Aber hast du schon eine Marke gefunden, die du langfristig nutzen kannst und die vor allem auch noch gut schmeckt?
Es geht nicht darum, dass du deine komplette Ernährung auf die Shakes von Bertrand umstellst. Es werden hier auch nicht mit einer mehrwöchigen Diät und einer Stoffwechsel-Kur falsche Hoffnungen geschürt.
Vielmehr geht es einfach darum, dass du etwas Leckeres immer parat hast, wenn deine normale Mahlzeit ausfällt – aus welchen Gründen auch immer. Und dazu hast du dann den Bonus, dass in Bertrand exakt das drin ist, worüber sich dein Körper freut. Die genauen Inhaltsstoffe findest du weiter unten im Bild
Hohe Qualität der Inhaltsstoffe
Wer bei anderen Shakes genauer hinschaut, erkennt oft einen hohen Anteil an Zucker und anderem Kram, den ein guter Shake nicht haben soll. Hier trennt sich die Spreu vom Weizen und deshalb bist du bei Bertrand auch so gut aufgehoben. Ob jetzt alle Inhaltsstoffe das Zertifikat „Bio“ unbedingt haben müssen, sei einmal dahingestellt. Bei Bertrand ist aber sogar das der Fall.
Du bekommst dabei einen Mix aus Hafer, Sanddornbeeren, Leinsamen, Mandeln, Hefe, Rapsöl, Walnuss und Sonnenblumenkernen. Somit wird auch alles von A bis Z abgedeckt. Die Tagesration ist auf 2.221 kcal berechnet. Darin enthalten sind dann 60 g Eiweiß, 252 g Kohlenhydrate (nur 30 g Zucker) und 108 g Fett (davon 24 g Omega 6 und 10 g Omega 3). Alle enthaltenen wichtigen Vitamine und Mineralstoffe decken deinen Tagesbedarf zu mindestens 100 %. Die folgende Übersicht für die klassische Version verrät dir alle wichtigen Informationen.
Bist du sportlich aktiv? Dann greif auch zur „Aktiv Version“. Diese ist auf 2.500 kcal Tagesbedarf berechnet und enthält statt 60 satte 125 g Eiweiß. Die vegane Version unterscheidet sich von den Werten übrigens nur minimal zur klassischen Version. So findest du auf jeden Fall auch die passende Variante für dich.
Außerdem gibt es noch 4 verschiedene Geschmacksrichtungen zur Wahl, damit du diese optimierte Nahrungsergänzung auch gerne trinkst:
- Natur
- Vanille
- Heidelbeere
- Bratapfel
Gerade die letzten beiden klingen echt abgefahren und einen Versuch wert. Ich persönlich habe Bertrand auch einmal getestet und habe mir extra die Sorte herausgesucht, die eigentlich am wenigsten schmecken dürfte – nämlich die Kombination aus vegan mit Geschmacksrichtung Natur. Und selbst das hat war OK! Besonders im Vergleich zu anderen Shakes oder Riegeln, die auch gesund sein sollen.
Genau deshalb kann ich Bertrand auch ruhigen Gewissens empfehlen. Denn wenn schon der vegane und natürlich Geschmack gemixt nur mit Wasser genießbar ist, kann der Rest ja nur noch besser sein. Jetzt geht es für dich nur noch darum zu entscheiden, welche Varianten du selber ausprobieren magst.
Von Bertrand gibt es übrigens 5 % Rabatt für die ersten 50 Besteller. Du musst dazu nur den Code MANONAMSSION bei der Bestellung angeben!
Wer noch Bedenken hat, dass sich das Pulver im Shaker nicht gut verteilt – selbst dafür hat sich Bertrand etwas einfallen lassen. Und so viel sei auch schon verraten. Es ist kein richtiges Pulver, sondern eher geschrotet. Du hast somit noch etwas zu kauen und dein Kopf versteht dann auch leichter, dass du etwas gegessen hast.
Bertrand revolutioniert den Shaker
Der Shaker ist deine Küche. Du packst dort das Pulver und deine Flüssigkeit rein. In der Regel ist das einfach stilles Wasser. Du kannst es aber laut Bertrand auch noch mit Saft oder sogar einem Schuss Espresso verfeinern. Das liegt ganz bei dir.
Vom Design her ist der Shaker keine Revolution, auch wenn er ganz stylisch aussieht. Aber darum geht gar nicht.
Dem Shaker liegt eine praktische Kugel aus gebogenem Draht bei, die dir dabei hilft, das Pulver optimal zu mixen.
Achtung: Erst das Pulver in den Shaker, danach die Kugel oben drauf und dann das Wasser einfüllen und schütteln. Ich hatte am Anfang immer die Kugel als erstes reingepackt und das Pulver darübergekippt. Das hatte den Effekt, dass am Ende immer noch einen kleiner Ball nasses Pulver in der Kugel übrig war.
Viele Shaker, die du online kaufen kannst, kommen inzwischen auch mit solch einem „Blenderball“ zum Mixen. Das Konzept hat sich also durchgesetzt.
Versandkostenfreie Lieferung in der EU
Egal welche Menge du bestellst, die Lieferkosten sind immer inklusive. Bertrand bietet 3 verschiedene Sets an: Für 9, 21 oder 90 volle Mahlzeiten. Die Preise sind dabei 44, 79 und 269 €. Pro Mahlzeit zahlst du demnach zwischen 2,98 und 4,98 €.
Selbst wenn du nur mit den 9 Mahlzeiten zum Probieren startest – für 4,98 € bekommst du kaum eine so wertvolle Nahrung schnell und für zwischendurch. Wie gesagt, geschmacklich ist selbst die langweiligste Variante in Ordnung, aber du hast ja die freie Wahl. Besonders Bratapfel und Heidelbeere klingen verlockend, finde ich.
