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Man On A Mission

Das Magazin für echte Kerle

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Fitness

Fitness 
27. April 20223. Dezember 2022

Dein Training für den Sommer

Gepostet von: Martin

Der Frühling ist da und das bedeutet für viele, dass die Massephase beginnt. Zeit sich auf den kommenden Sommer vorzubereiten, seinen Trainingsrhythmus aus dem

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Fitness 
29. Dezember 20197. Januar 2023

Bret Contreras – Booty-Guru mit Doktortitel zeigt den Weg zum Knackarsch

Gepostet von: Luisa Charlotte Palm

In den letzten Jahren Trends entstanden, die uns vermutlich noch lange begleiten werden. Für einen davon ist Bret Contreras verantwortlich. Neben Mode und Musik bleibt

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Fitness 
18. November 20197. Januar 2023

Mann und sein Body: Abnehmen in 6 Wochen!

Gepostet von: MOAM Redaktion

Du bist nicht dick. Fett ist der Typ, der seinen Bauch über die Armlehne im Flugzeug überstülpt. Fett ist dein College-Kumpel, der auf seinen

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Die besten Diaet-Tipps für Maenner Fett verbrennen, Muskelmasse aufbauen
Fitness 
22. September 201923. Mai 2020

Die besten Diät-Tipps für Männer: Fett verbrennen, Muskelmasse aufbauen

Gepostet von: Michael Berkholz

Der Schönheitstrend macht seit Langem auch vor den Herren der Schöpfung nicht mehr halt. Frauen streben schon lange nach einem von den Medien vorgegebenen

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Fitness 
20. April 201923. Mai 2020

Trickse beim Sport: So sparst du dir eine Trainingseinheit im Büroalltag

Gepostet von: Larissa Werren

Wo solltest du mit deinem Sportprogramm ansetzen? Du hast es erfasst: Dort, wo du am meisten Zeit verbringst! Wo das sein soll? Auf der

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Fitness 
20. April 20197. Juni 2020

Gewichte heben verlängert dein Leben: Sterben schwache Menschen früher?

Gepostet von: Jan-Philipp Kiedos

Was im ersten Moment nach dem Motto eines Hobby-Arnold-Schwarzeneggers klingt, ist tatsächlich wissenschaftlich belegt: Indem du deine Muskelkraft, genauer deine Maximalkraft verbesserst, kannst du

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Fitness 
21. Januar 20191. Januar 2023

Pocket Monkii: Dein Fitnessstudio für unterwegs

Gepostet von: Andreas Krämer

Auf Indiegogo schlug das mobile Fitnessstudio Pocket Monkii für deine Hosentasche mit sagenhaften 1,06 Millionen Euro ein wie eine Bombe. Bist du oft unterwegs

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Fitness 
12. Januar 201923. Mai 2020

11 Fitnesslügen und warum ihr endlich damit aufhören sollt!

Gepostet von: Larissa Werren

Du willst gesund, stark und definiert werden und da kommt das Fitnesstraining wie gerufen? So weit, so gut, aber aufgepasst: Fitnessmythen gibt’s wie Sand

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Fitness 
11. Oktober 201826. Dezember 2020

Welche Konsequenzen hat der Einzug der virtuellen Realität in die Fitness-Welt?

Gepostet von: Michael Berkholz

Virtual Reality ist im Kommen und unaufhaltbar. 3D-Simulationen, bei denen der Nutzer mit Hilfe von Bewegungssensoren und einer speziellen VR-Brille die künstliche Realität aus

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Fitness 
23. September 201823. Mai 2020

Jetzt noch was rausholen: Die besten Workouts im Freien

Gepostet von: Angela Labella

Genieß die letzten Sonnenstrahlen und tu was für deinen Body! Der Sommer war ein Jahrhundertsommer – für Workouts im Freien nur leider viel zu

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Fitness 
14. September 201823. Mai 2020

Warum „Slow Jogging“ die richtige Sportart für gemütliche Männer ist

Gepostet von: Josephine Jäger

Sport ist ja bekanntlich etwas, das Spaß machen soll. Wäre es da nicht sinnvoll, sich nur so schnell zu bewegen, wie es das eigene

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Fitness 
27. August 201823. Mai 2020

Waschbrett statt Waschbär: Jetzt die letzten Sommertage in Badeshorts punkten

Gepostet von: Angela Labella

Es gibt ja Sommer, die sind so schnell wieder vorüber, dass es sich kaum lohnt, die Badehosen auszupacken. Doch wer gedacht hat, dass er

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Fitness 
31. Juli 20186. Januar 2023

Stillstand ist der Tod! Wer zu viel sitzt, stirbt früher!

Gepostet von: Andreas Krämer

Ja, auch bei diesem Wetter. Du musst ja nicht rennen – im Gegenteil. Seit Jahrtausenden wissen wir von den positiven Effekten, die Bewegung mit

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Fitness 
12. Juli 201819. Oktober 2020

Das sind die sinnlosesten Fitness-Trends 2018

Gepostet von: Franz van Dick

Jedes Jahr erreichen uns zahlreiche neue Fitness-Trends, aber auch einige „ältere“ Trends sind ein Dauerbrenner und immer aktuell. Doch nicht jede sportliche Neuerung ist

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Fitness 
10. Juni 201826. Dezember 2020

Freeletics – Eine Sportart, die immer und überall möglich ist

Gepostet von: Anne Grasböck

Ja – so ist es! Kurzes intensives Training des Körpers kann das lange Ausdauertraining im Fitnesscenter sogar ersetzen. Darum erfreut sich das Freeletics immer

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Taking short break from intensive workout: young sporty man listening to music in headphones and holding bottle with water in hand while sitting on bench at modern gym
Fitness 
23. Januar 201823. Mai 2020

Pumping Gym-Playlist – Dein Beat beim Trainieren

Gepostet von: Constantin Jacob

Mehr Sport, weniger Alkohol und deutlich mehr Bewegung stehen auf deiner Liste? Klassiker, die im euphorischen Moment des Feuerwerks ausgesprochen wurden, spätestens am Neujahrsmorgen

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Fitness 
22. Januar 201823. Mai 2020

Fett abbauen mit LLLT und EMS: Silk’n Lipo macht es möglich

Gepostet von: Michael Berkholz

Hartnäckiges Fettgewebe, das selbst bei Sport und Diäten stur bleibt, kennst du vermutlich auch. Wenn Ernährung und Kalorienverbrauch gefühlt nichts bringen, gibt es jetzt

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Fitness 
21. Januar 201823. Mai 2020

Wie viele nackte Haut darfst du im Fitness-Studio zeigen?

Gepostet von: Christian Höb

Er trainiert mit Freihanteln in einem weit geschnittenen Tank Top und einer sehr knappen kurzen Hose, die nicht viel Phantasie lassen. Sie ist geschminkt

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Fitness 
18. Januar 201823. Mai 2020

Top 10 Dinge die du nie im Fitness-Studio machen solltest

Gepostet von: Christian Höb

Gute Musik, gute Geräte und gute Leute – das ist meine Idealvorstellung von einem Fitness-Studio. In der Realität werde ich leider regelmäßig enttäuscht. Das

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14. Januar 201823. Mai 2020

Drei coole Fitness Gadgets für Gesundheit und Fitness

Gepostet von: Andreas Krämer

Ich bin mal wieder in die Tiefen des World Wide Web eingetaucht und habe coole Fitness-Gadgets für deine Gesundheit entdeckt. Sei gespannt, wie du

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Fitness 
5. Januar 201823. Mai 2020

Bankdrücken mit der Langhantel: alles, was du wissen musst

Gepostet von: Jan-Philipp Kiedos

Das Bankdrücken mit der Langhantel gehört zu den beliebtesten Übungen im Krafttraining. Kein Wunder, handelt es sich doch um eine der effektivsten Übungen für

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Fitness 
2. Januar 201823. Mai 2020

Grenzenloser Sport: Dein Fitnessstudio langweilt dich?

Gepostet von: Constantin Jacob

Weihnachten liegt hinter dir, die großen Familienessen sind sorgfältig vertilgt worden und die Glühweinabende machen sich auf der Waage langsam bemerkbar. Da, wo sich

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Fitness 
31. Dezember 201726. Dezember 2020

Die besten Bodyweight Übungen im Urlaub – Teil 3

Gepostet von: Jan-Philipp Kiedos

Im letzten Teil unserer Serie >>Die besten Bodyweight Übungen für Fitness im Urlaub<< erklären wir dir eine Übung, mit der du deine Bauchmuskulatur stärkst.

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Fitness 
30. Dezember 201726. Dezember 2020

Die besten Bodyweight Übungen im Urlaub – Teil 2

Gepostet von: Jan-Philipp Kiedos

Im ersten Teil unserer dreiteiligen Serie haben wir dir Bodyweight Übungen für die Brustmuskulatur und den Trizeps vorgestellt. Ein Fitnesstraining sollte immer ganzheitlich sein.

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Fitness 
30. Dezember 20176. Januar 2023

Die besten Bodyweight Übungen im Urlaub – Teil 1

Gepostet von: Jan-Philipp Kiedos

Bodyweight Übungen sind die optimale Lösung für das folgende Problem: der Urlaub steht bevor und die Vorfreude ist riesengroß. Allerdings flüstert dir das kleine

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26. November 20175. Januar 2023

Afterwork-Fitness: Das ist der neue Feierabend

Gepostet von: Constantin Jacob

Die Plätze an deiner Lieblingsbar sind verwaist und der Barkeeper deines Vertrauens hat auch bereits nach Afterworkfitness gegoogelt? Dann wird es Zeit deinen Feierabend

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6. Oktober 201723. Mai 2020

Raus aus dem Fitnessstudio, rein in den Gegner: Kickbox

Gepostet von: Ömer Kelesoglu

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen mit konventionellem Boxen verbunden wird. Wer das Kickboxen genauer unter die Lupe

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Active man training with dumbbells while wearing vr glasses on grey background
Fitness 
23. September 201723. Mai 2020

Virtual Training: Eine echte Fitness-Alternative

Gepostet von: Christian Höb

Das Wetter wird schlechter, draußen Sport machen macht immer weniger Spaß. Natürlich gibt es genug, die sich davon nicht abhalten lassen. Ich bin allerdings

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Fitness 
5. September 20176. Januar 2023

Essenziell: So klappt die Regeneration der Muskeln

Gepostet von: Michael Berkholz

Erholung nach dem Training ist genauso wichtig, wie das Training selbst. Für die jeweiligen Fitness-Ziele gibt es hier eine Liste mit den besten Möglichkeiten,

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Fitness 
20. August 201723. Mai 2020

Wo bleibt mein Sixpack? Ich trainiere wie ein Verrückter

Gepostet von: Jan-Philipp Kiedos

Du führst regelmäßig ein Bauchmuskeltraining durch, bist aber weit von einem Sixpack entfernt? So häufig du deinen Bauch auch trainierst, deine Bauchmuskeln wollen sich

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Fitness 
8. Juli 201723. Mai 2020

Trainiere deinen Körper mit CrossFit wie US-Marines

Gepostet von: Michael Berkholz

Vergiss ganz einfach die langweilige Mucki-Bude, wenn du deinen Körper stählen willst. Wenn du in schneller Zeit mal so richtig fit sein willst, dann

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Fitness 
29. Juni 201724. Mai 2020

Jumping Fitness: Springe dich in Form

Gepostet von: Andreas Krämer

Im Jahr 2002 startete das Trainingsprogramm Jumping Fitness und wird mit einem speziellen Trampolin durchgeführt. Du verbrennst hüpfend deine Kalorien, straffst deinen Körper, verbesserst

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Fitness 
29. Juni 201723. Mai 2020

Fitnesstrends 2017: Das bringt dich ins Schwitzen

Gepostet von: Andreas Krämer

Immer neue Fitnesstrends erleben alljährlich einen Hype, doch nur wenige Sportarten können sich dauerhaft am Markt etablieren. Wir stellen euch ein paar Trends vor,

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Fitness 
    13. Juni 201711. Oktober 2020

    Effektives Hometraining: Tipps vom Profi

    Gepostet von: Franz van Dick

    Sobald wir über ein effektives Training sprechen, sollten wir vorher klären, inwiefern es effektiv sein soll. In diesem kurzen Artikel, soll das beschriebene Training

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    Fitness 
    7. April 20175. Januar 2023

    Letzte Chance: Perfekter Body bis zum Sommer

    Gepostet von: Franz van Dick

    Genau drei Monate sind es noch, bis der Sommer beginnt, höchste Zeit den Körper wieder in Form zu bringen! Zwei Monate sind dabei eine

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