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Aktuelle Artikel der Kategorie: Sport & Fitness

Stressbewältigung für Männer »» Taktiken, die wirken

Wer heute noch glaubt, Männlichkeit messe sich an Bizepsumfang, hat den Takt der Gegenwart verpasst. Die neue Messlatte? Deine Fähigkeit, Stress zu bändigen und mental standhaft zu bleiben, wenn’s zittert. Klingt unglamourös, ist aber der echte Heldenstoff: nicht der Mann, der nie wankt, sondern der, der klüger wählt, wann, wie und wofür er seine Kräfte […]

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Wie viel Sex haben Sportler im olympischen Dorf?

Es ist ein Mythos der Olympischen Spiele: Wie heiß geht es im olympischen Dorf zu? Die Aussagen der Sportler widersprechen sich. Fakt ist aber: auch bei diesen Spielen sorgen die Organisatoren vor. 110.000 – so viele Kondome haben die Organisatoren der Olympischen Winterspiele im südkoreanischen Pyeonchang verteilt. Und zwar im olympischen Dorf, wo die Athleten […]

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Eiweiß im Urin: Wieviel Eiweiß ist gesund?

Hier ein paar Infos für den modernen Muskel-Mann, der keinen Bock auf Nierenschäden hat. Aber auf große Lats, dicke Arme – und viele Flirts im Urlaub. Arnold hat es uns allen vorgemacht. Iss‘ tonnenweise Eiweiß und trainiere mit stetig steigenden Gewichten. Dann wirst Du schon breit – oder so ähnlich. Mittlerweile ist die Ernährungsindustrie aber […]

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Freitagabend: Discopumper sollten das nicht lesen!

Ein ganz normaler Freitagabend in einem Fitnessstudio. Ich bin erschöpft von der Arbeit und hatte einen anstrengenden Arbeitstag, dennoch konnte ich mich noch zum Fitnesstraining motivieren. Ich möchte bei meinen Übungen in Ruhe trainieren können. Freitagabende sind dazu eigentlich bestens geeignet, denn viele gehen am Wochenende bereits früher zum Sport. Ich mag es, wenn es […]

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Booste dein Training mit Gold Standard Pre-Workout

Training boosten mit Pre-Workout: Du willst mehr Kilos pumpen können? Du willst mehr Energie beim Fitnesstraining haben und voll motiviert ins Workout starten? Wenn du dich beim Training schon anstrengst, Zeit und Energie investierst, sollte es sich doch auch besonders lohnen. Genau dafür gibt es Pre-Workouts, die deine Leistung beim Sport steigern können. Entscheidend sind hier […]

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Warum immer wieder Menschen vor Publikum ertrinken

Endlich wieder Sommer. Badezeit! Doch der Sonnenschein trügt. Vor etwa einem Jahr wäre eine Freundin von mir beinahe ertrunken, obwohl ich nur eine Armlänge von ihr entfernt schwamm. Warum ich sie nicht direkt gepackt und hochgezogen, sondern ihr stattdessen beinahe eine halbe Minute beim Ertrinken zugesehen habe? Ich habe schlicht und ergreifend nicht erkannt, dass […]

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Roger Federer

Roger Federer: Der beste Tennisspieler aller Zeiten

Leidenschaft, Demut, Charisma, Ehrgeiz, Dramatik. Die Liste der positiven charakterlichen Eigenschaften dieser beiden Sportler ist lang! Die Rede ist natürlich von den Tennislegenden Roger Federer & Rafael Nadal. Wobei am 29.01.2017 ist allen Sportbegeisterten klar, diese beiden sind nicht nur Tennis-, sondern SportLEGENDEN. Jahrelang prägten sie diese Sportart, brachten den Tennis aus dem Klischee des […]

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Spannende Männerabende mit dem Telekom Sportpaket

Was gibt es Schöneres, als mit einem vollen Kasten Bier und den besten Freunden zusammenzusitzen? Ganz klar: ein voller Kasten Bier, Freunde und Sport in der Glotze! gerade einmal 9,95 Euro monatlich abonnieren! Die Laufzeit beträgt 12 Monate. Alle Spiele der Deutschen Eishockey Liga Das ist für mich persönlich der Hauptgrund, warum der Deal mit […]

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Spielfeld einfach per Touchscreen wechseln

Es ist ein einziges Chaos: Die Linien des Fußballfeldes kreuzen sich mit den Volleyball-Linien, dazu kommen noch die Markierungen des Handball-, Tennis- und Basketballfeldes. Heraus kommt das, was viele von uns aus Schulzeiten oder vom Sportverein kennen: Ein Hallenboden mit gefühlt hundert Linien in verschiedenen Farben. Funktional, weil verschiedene Spielfelder auf ein und demselben Boden […]

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Sport Highlights für echte Kerle: Die wichtigsten Termine

2018 hatte bislang bereits einiges an sportlichen Highlights zu bieten. Fangen wir an mit dem 52. Super Bowl. Im Finale der National Football League (kurz: NFL) trafen der Titelverteidiger New England Patriots und die Philadelphia Eagles aufeinander. Nach einem packenden Spiel setze sich der „Underdog“ mit 33:41 durch. Gerade erst vergangen, Olympia in PeyongChang. Bisher […]

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Die größten Sportskandale: Viel Wirbel um ein bisschen Luft

Sie sind das erfolgreichste NFL-Team der vergangenen Jahre: die New England Patriots. Als Grund für den Erfolg gelten hauptsächlich Quarterback Tom Brady und Trainer Bill Belichick. Fünf Super Bowls hat das Duo bereits gewonnen – zuletzt 2017 und 2015. 2015 jedoch wurde die Saison der Patriots von einem Skandal überschattet, der als „Deflate Gate“ in […]

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Gewinnspiel! Roll in den Sommer mit einem coolen HUDORA Scooter!

Von Null auf 140 ist zwei Sekunden! Da werden sich deine Nachbarn umschauen, wenn du ab sofort mit einem stylischen BigWheel Scooter um die Häuser cruist. Wir verlosen zusammen mit HUDORA einen Scooter im Wert von 140€ und du brauchst nur 2 Sekunden, um an dem Gewinnspiel teilzunehmen. Was du dafür tun musst? Als Fan unserer […]

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Sweatcoin: Die App, die dich fürs Laufen und Schwitzen bezahlt

Jedes Mal, als ich mich zum Joggen motivieren wollte, hat es nie geklappt. Gesundheit und Fitness, schön und gut, aber wie soll ich mich dazu zwingen? Eine Stunde lang in der Gegend laufen, schwitzen und am Ende etwas gesünder werden? Das war mir immer zu wenig. Ach, wäre es wundervoll, wenn mich jemand fürs Laufen […]

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Bizeps, Waschbrettbauch, volles Haar, was zeichnet den Mann von heute aus?

Was hat dein Äußeres zu bieten? Gerade beim Kennenlernen spielt das Aussehen eine nicht unwichtige Rolle. Schließlich weißt du genau, welche Vorzüge deine Traumfrau haben sollte. Natürlich weiß sie das auch? Und wer von sich behauptet, es kommt nur auf die inneren Werte an, der belügt sich kurzerhand selbst. Wenn du dich im word wide […]

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Mehr Muskeln, mehr Erfolg bei Frauen – Eine Ungleichung

Was treibt Männer am meisten an, wenn es darum geht ihren Körper mit ansehnlicher Muskelmasse zu definieren? Sportlicher Ehrgeiz, Selbstbestätigung oder purer Spaß? Fast. Es ist die Hoffnung auf mehr Chancen bei den Frauen. Doch geht diese simple Gleichung auf? In jungen Jahren, wenn die schlaksigen Arme einen nerven und der Wunsch nach einem muskulösen […]

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Bogenschießen für Anfänger – so triffst du ins Schwarze

Seit der Steinzeit gibt es das Bogenschießen und hat sich in unserer Zeit zu einem beliebten Sport entwickelt. Das Schießen auf Zielscheiben mit Recurvebögen ist heute Standard. Du kannst zur Gemeinschaft der Bogensportfreunde gehören! Trau dich! Wie ich zum Bogenschiessen kam Ich selbst bin im August 2012 zum Bogensport gekommen und nach einer Schnupperstunde dem […]

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Die besten Kopfhörer für den Sport von Avanca

Sport ohne Musik? Undenkbar! Nur mit dem richtigen Beat schaffst du mehr und bekommst auch die nötige Motivation, um die Extrameile zu schaffen. Doch welche Kopfhörer passen wirklich gut und bringen auch Top-Sound? Avanca hat eine neue Lösung mit Bluetooth und langer Batterielaufzeit von bis zu 8 Stunden Sprechzeit – falls du auch währenddessen telefonieren […]

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Dein Supporter für funktionelles Training

Aus gutem Grund erfreut sich ein alternativer Fitnesstrend einer stark steigenden Beliebtheit. CrossFit Boxen bieten vieles, was im „normalen” Fitnessstudio vernachlässigt wird, welches den Sport auf einer gewissen weise realitätsfern werden lässt. Ich spreche von der Funktionalität des Trainings im Fitnessstudio, welche bereits durch einzelne CrossFit Übungen erhöht werden kann. Es lässt sich nicht bestreiten, […]

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Marathon-Rekord geknackt: Eliud Kipchoge läuft unter zwei Stunden

Endlich hat’s Eliud Kipchoge geschafft: Der Kenianer läuft die Marathondistanz von über 42 km in weniger als zwei Stunden! Damit ist er der erste Läufer weltweit, der die zwei-Stunden-Marke geknackt hat. Wie er das hingekriegt hat? Bei uns erfährst du’s! Wien, INEOS und Kipchoge: Gemeinsam haben sie da Ding geschaukelt  Der Langstreckenläufer Eliud Kipchoge hat […]

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Golfanfänger aufgepasst: So kannst du kostengünstig üben, Golf zu spielen!

Golf erfreut sich bei den Deutschen größter Beliebtheit und gehört in manchen Kreisen einfach zum guten Ton dazu. Eine Mitgliedschaft im heimischen Golfclub kann jedoch schnell mehrere Hundert Euro im Monat kosten, warum sich viele Menschen auch genau überlegen, ob es sich wirklich lohnt, einem Golfclub beizutreten. Hier können Kosten gespart werden, wenn nicht das […]

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Golf: Entspannung und Kontaktpflege

Auf den ersten Blick erscheint Golf ein etwas seltsamer, wenn nicht gar langweiliger Sport zu sein. Doch dieser Eindruck täuscht: Denn den Ball vom Abschlag aus mit möglichst wenigen Schlägen ins Loch zu schlagen, erfordert nicht nur jede Menge Geschick, sondern auch ein Höchstmaß an Konzentration. Doch was vielen Freunden des Golfsports noch sehr viel […]

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Ab auf die Piste: In Kopenhagen kannst du bald Ski fahren

Ja, die Dänen sind schon ein besonderes Völkchen. Sie gehören nicht nur zu den glücklichsten Menschen der Welt, sondern zeichnen sich immer wieder durch ihre pfiffigen und innovativen Ideen aus. Die quirlige Multi-Kulti-Hauptstadt Kopenhagen wurde schon mehrmals zur besten Stadt der Welt gekürt, doch etwas fehlt: Kopenhagen hat weder Berge noch ist die Stadt für […]

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Der Dolomiti Superski: grenzenloser Spaß im Schnee

Direkt unter den imposanten Gipfeln der Drei Zinnen erwartet die Besucher ein Skigebiet der Superlative. Denn beim Dolomiti Superski handelt es sich um einen Verbund von insgesamt zwölf Skigebieten. Das Besondere: Alle Skigebiete können mit einem einzigen Skipass befahren werden. Du hast hier also die Gelegenheit, im weltgrößten Skigebiet auf Pisten mit einer Länge von […]

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Handball WM 2019: Deutsches Wintermärchen 2.0?

Am Donnerstag wird’s für die deutschen Handballer wieder Ernst. Mit dem Auftaktspiel gegen Korea beginnt die Titel-Mission bei der diesjährigen Heim-WM. Erstmals wird die Handball-Weltmeisterschaft in zwei unterschiedlichen Ländern – in diesem Fall Deutschland und Dänemark – ausgetragen. Insgesamt 24 Teams kämpfen dabei vom 10. Januar bis zum 27. Januar an sechs verschiedenen Austragungsorten um […]

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Bullseye! Das Spektakel rund um die Darts-WM geht wieder los!

Verkleidete Menschen, ausgelassene Party-Stimmung und fliegende Pfeile. Das kann nur eines bedeuten: Die Darts-WM steht wieder vor der Tür! Der Ally Pally wird zum Irrenhaus Seit Donnerstag ist es endlich wieder soweit, im Alexandra Palace – kurz „Ally Pally“ – in London beginnt für die Darts-Anhänger die schönste Zeit des Jahres. In keiner anderen Sportart […]

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Die verrücktesten Sportfans weltweit: von NFL bis Istanbul

Egal ob beim Fussball, Basketball, American Football oder anderen Sportarten, ohne Fans wären die Spiele nur halb so aufregend. Die Zuschauer können mit ihrer Leidenschaft und ihren Emotionen jedes Sportevent zu einem Spektakel machen. Aber wo finden wir die verrücktesten Fans weltweit? Angsteinflößende Outfits in der NFL Einen wahren Kultstatus in der Sportszene haben die […]

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Volunteers bei Sportvereinen: Ehrenamt oder einfach nur Ausbeutung?

Eine Frage, die sich sicherlich nicht so ohne weiteres Beantworten lässt, liegt die Wahrheit doch wahrscheinlich irgendwo in der goldenen Mitte.  Hält man sich mal vor Augen, dass ein Volunteer (engl. = Freiwilliger) letztendlich eine billige bis kostenlose Arbeitskraft für die Vereine und sonstige Institutionen ist, steckt am langen Ende doch weitaus mehr dahinter. Samstag, […]

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European Championships: Darum geht’s und das steckt dahinter!

Du hörst ständig Leute um dich herum von den sogenannten European Championships reden? Und auch in der Flimmerkiste hast du schon den einen oder anderen Beitrag darüber gesehen? Dennoch fragst du dich, was das eigentlich ist? Wir geben dir die Antwort! Und um den Spannungsbogen nicht zu überspannen: Die European Championships stellen eine neue Plattform […]

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Sport im Ramadan: Wie halten sich Fastende fit?

Seit letzter Woche praktizieren die Muslime den Fastenmonat Ramadan, der die komplette Alltagsroutine der Muslime in vielen Bereichen auf den Kopf stellt. 30 Tage lang verzichten die Gläubigen dabei von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang auf Essen und Trinken. Ebenso untersagt sind weitere Formen von Genuss wie Sex und Rauchen – egal ob Zigaretten oder Shisha. Der […]

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Buggy fahren für deinen Outdoor-Spaß

Echte Kerle wie du haben sich immer gewünscht, mit einem Buggy durchs Gelände zu fahren und den Schlamm auf der Haut zu spüren. Outdoor herumdüsen bringt dir jede Menge Spaß und lenkt dich vom stressigen Alltag ab. In den Buggy einsteigen, aufs Gaspedal treten und ab gehts ins Gelände! Buggy fahren: Das sind die Bedingungen […]

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Deshalb hat Sport für Männer oft Priorität

Es gibt kaum etwas Schöneres und Beeindruckenderes als ein perfekt geformter Männerkörper. Er ist nicht nur gut anzuschauen, sondern beweist augenscheinlich auch: da passt jemand gut auf sich auf. Der Sporttrieb kann jedoch auch ins Krankhafte umschlagen, nämlich dann, wenn jeder Muskel millimetergenau definiert werden soll und Supplemente dafür herhalten müssen. Die Rede ist hier […]

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Freitag geht’s los: 5 Fakten zur neuen NFL-Saison

Es ist soweit: In der Nacht auf Freitag startet die NFL in die neue Saison. Hier sind fünf Fakten zur besten American-Football-Liga der Welt, die ihr auf dem Schirm haben solltet: Spieler dürfen ausgelassener jubeln Das „F“ in „Football“ steht für „fun“ – und der Spaß dürfte in dieser Saison wieder größer sein. Für Spieler […]

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4 Gründe, warum Yoga etwas für echte Kerle ist

Mehr Beweglichkeit, besseren Sex, Stressabbau und ordentlich Muskeln – all das ist auch für Männer beim Yoga möglich. Wir zeigen dir, warum es sich lohnt, ein oder zweimal die Woche ein bisschen Yoga zu machen. Ein ideales Ganzkörpertraining Du denkst, Yoga ist nicht mehr als Stretching? Falsch gedacht. Die isometrischen Kontraktionen verbessern Flexibilität, Koordination und Mobilität. […]

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2 Felder, 1 Arena: „Rollrasen“ einmal anders

Linien auf dem Rasen ändern war einmal. In Zukunft wird einfach das gesamte Spielfeld im Stadion ausgetauscht, je nach Sportart. Und zwar mechanisch: Wenn der Fußballrasen nicht mehr gebraucht wird, verschwindet er einfach unter der Tribüne und zum Vorschein kommt ein American-Football-Feld. Wo das geht? In der neuen Arena von Tottenham Hotspur, einem Klub, der […]

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So wirkt sich Hurrikan „Irma“ auf die NFL aus

Änderungen im Spielplan, Ungewissheit und spontane Umzüge: „Irma“ wirkt sich auch auf die National Football League (NFL) aus. Der Hurrikan hat den US-Bundesstaat Florida erreicht, darum trifft es vor allem die NFL-Teams aus dieser Region – die Miami Dolphins, die Tampa Bay Buccaneers und die Jacksonville Jaguars. So hat die Liga zum Beispiel die Partie […]

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Diese deutschen Eishockeyspieler haben die NHL erobert

Seit kurzem wird in den USA der Puck wieder über das Eis gejagt. Denn die National Hockey League (NHL) ist in die neue Saison gestartet. Auch diesmal spielen wieder einige Deutsche in der besten Eishockey-Liga der Welt mit. Man On A Mission gibt einen Überblick. Leon Draisaitl, Edmonton Oilers Der Stürmer spielt seit 2014 in […]

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Die größten Sportskandale: So brutal kann Olympia sein

Schock und Schmerz. Das ist der 24-jährigen Eiskunstläuferin Nancy Kerrigan ins Gesicht geschrieben. Sie sitzt auf dem Boden, Trainer und Sanitäter um sie herum. Kerrigan weint und sagt: „Helft mir…“ Die Videoaufnahmen von 1994 sind bis heute ein Teil der US-amerikanischen Sportgeschichte. Was ist passiert? Kurz vor den Filmaufnahmen hat ein Mann mit einem Schlagstock […]

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