Taking short break from intensive workout: young sporty man listening to music in headphones and holding bottle with water in hand while sitting on bench at modern gym

Pumping Gym-Playlist – Dein Beat beim Trainieren

Fitness

Mehr Sport, weniger Alkohol und deutlich mehr Bewegung stehen auf deiner Liste? Klassiker, die im euphorischen Moment des Feuerwerks ausgesprochen wurden, spätestens am Neujahrsmorgen jedoch bedrohlich nah vor der Auslöschung standen. Das Jahr ist noch frisch genug, um seine Vorsätze für 2018 aufrechtzuerhalten. Das Versprechen eines gesünderen Lifestyles ist hart und schwer. Der innere Schweinehund schreit nach dem Sofa, einer leckeren Tiefkühlpizza und umgeht beim Spazieren gern das naheliegende Gym. Wenn dir das eigene Antreiben schwer fällt, braucht es etwas musikalischen Push, der die müden Knochen in Bewegung versetzt. Mit dem richtigen Song im Ohr wird das nächste Workout nur halb so unangenehm. Dafür allerdings deutlich schweißtreibender. Durch fette Beats und eine peitschende Bassline entwickelt sich beim Joggen oder Gerätetraining mehr Kraft und Willen für sportliche Leistungen. Diese fünf Songs auf deiner aktuellen Playlist garantieren mehr Ausdauer beim Cardio und 10 Kilo mehr Gewicht beim Bizepscurl.

Justin Timberlake – Filthy

Knapp fünf Jahre nach der Musiksensation „The 20/20 Experience“ bringt Mr. SexyBack Justin Timberlake in diesem Jahr sein neues Album „Man Of The Woods“ auf den Markt. Die erste Auskopplung „Filthy“ gibt nicht nur die stilistische Richtung der Platte vor, sondern bringt jede Workout Class zum Glühen. Minimalistisch und kombiniert mit Electro Funk jamt sich JT durch eine neue Definition seiner Selbst. Ohne überflüssige Musikelemente eignet sich der Song perfekt zum Ausdauertraining auf dem Laufband. Antreibend und schweißtreibend! 

Fall Out Boy – Champion

Nicht nur der Titel macht klar, warum dieser Song auf jeder Gym-Playlist landen sollte. Der neue Song der amerikanischen Rockband setzt alle Wut frei, die beim Hanteltraining in kraftvolle Pushs umgesetzt wird. Die Singleauskopplung aus dem just veröffentlichten Longplayer „Mania“ klingt rau und aggressiv genug, um deine sportlichen Grenzen zu durchbrechen. Persönliche Höchstleistungen sind dir mit diesem Song im Dauerloop in jedem Fall garantiert. 

Travis Scott and Quavo – Black & Chinese

Für alle, die auf ihrer Liste der guten Vorsätze nicht nur Gewichtsverlust und mehr Bewegung notiert haben, ist das Austesten neuer Sportarten ein weiteres To Do in diesem Jahr. In Kombination mit „Black & Chinese“ wäre Boxen die richtige Wahl für die harten Typen unter den Sportlern. Die abgefeuerten Rapsalven von Scott & Quavo prallen wie Fausthiebe auf einen Boxsack, der einiges einzustecken hat. Warum nicht die musikalische Power nutzen und in echte Haken verwandeln? Deine Arme werden brennen, doch die Muskeln danken es dir. 

Will Sparks feat. Gloria Kim – Take Me

Dass die Australier mit ihrem Outdoor-Lifestyle den europäischen Neujahrsvorsätzen um Längen voraus sind, wundert kaum. Wer die besten Surfgelegenheiten vor der Haustür hat, muss die sportliche Veranlagung bereits in den Genen haben. Ein Stück dieser Euphorie kommt im aktuellen Track von Will Sparks deutlich rüber. Der australische DJ verpackt die Lust nach Bewegung, Freiheit und Auspowern in coolem Electro House und aktiviert die schlummernden Sportrezeptoren direkt durch den Gehörgang. Laufschuhe an und raus auf die Joggerstrecke! 

8 Ball – Beach Bodies

„Go show me your beach body!“ ist die deutliche Ansage aus dem Hause Spinning Records, die jeden Bewegungsverweigerer provokativ von der Couch holt. Zu den wohl bekanntesten Veröffentlichungen des niederländischen Electronic Dance-Labels zählt übrigens der 2010er Hit „Barbra Streisand“ von Duck Sauce. „Beach Bodies“ lässt keinen Zweifel daran, was im Sommer wichtig ist und beim Flirten nicht fehlen darf. Der Kampf gegen den Winterspeck kann starten, damit das Ziel für die heißen Monate im Jahr auch noch pünktlich erreicht wird. Dieser Song verzeiht keine Ausreden und Schummeln beim nächsten Workout. 


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