Ronnie Coleman Schlaganfall? Fakten & warum er im Rollstuhl sitzt
Ronnie Coleman Schlaganfall? Die harte Faktenlage statt Fitness-Märchen Du hast es zigmal in der Suche gesehen: ronnie coleman schlaganfall. Klingt dramatisch, klickt sich brutal – ist aber in dieser Eindeutigkeit falsch. Es gibt keinen gesicherten Beleg, dass Ronnie Coleman einen Schlaganfall erlitten hat. Was es gibt: eine Kaskade an massiven Rücken- und Hüftproblemen, mehrfache Operationen, […]
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Preis-Alarm! Jeder ist betroffen
Bier tranken schon die alten Ägypter. Damals zu günstigen Preisen, denn es wird in Deutschland künftig teurer. Die Brauereien reagieren mit einer Preiserhöhung auf die Rabattaktionen der Supermärkte und Getränkemärkte. Nach Meinung der Brauereien verkommt das Bier mit den Preisaktionen zu einem Billig-Getränk und diesem Trend soll mit einer Preisanpassung nach oben entgegengewirkt werden. Außerdem […]
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Pickleball Hype: 15 Minuten Workout, das dein Fitness‑Game für immer ändert!
Pickleball statt Pumpen: Was taugt der Hype wirklich? Du hast genug von stumpfem Eisenbiegen zwischen Neonröhren und Proteinshaker-Symphonie? Verständlich. Pickleball, dieser absurd benannte Mix aus Tennis, Badminton und Pingpong, füllt gerade Hallen, Parks, Kalender. Und ja: Männer zwischen 25 und 55 stürzen sich drauf wie auf den letzten Parkplatz vorm Gym. Warum? Weil es Wettbewerb, […]
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Dein Smartphone macht dich fett: Achtsamkeit gegen unbewusste Kalorien
Nicht nur an Ostern! Laut einer aktuellen Studie kann dich dein Smartphone fett werden lassen, wenn du den täglichen Begleiter beim Essen verwendest. Auf lange Sicht isst du mehr und deine Waage beginnt sich zu verbiegen. Ein dicker Bierbauch lässt grüßen! Lass dir das Video mit dem Tabata Workout dazu nicht entgehen. Smartphone verleitet zum […]
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Kühl und blond – in diesen Brauereien wird am meisten Bier gebraut
Bier ist ein Kulturgut. Bier verbindet. Bier ist Vielfalt. Ein Leben ohne Bier ist wie ein Tag ohne Sonnenaufgang. Der Deutsche trinkt jährlich rund 105 Liter des Gerstensaftes. Ein Wert, der nur in Tschechien überboten wird. Vermutlich, weil so viele Deutsche Urlaub dort machen. Bei der Leidenschaft der Deutschen für den blonden Durstlöscher ist es […]
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Die ungesündesten Gerichte aus den USA: Dagegen ist deine Ernährung top!
Hast du dich jemals gefragt, wie du in einer Mahlzeit Fett für vier Tage verputzen kannst? Hier bekommst du endlich deine Antwort! Das „Center for Science in the Public Interest“ hat eine Liste der ungesündesten Mahlzeiten in Amerika als „Xtreme Eating„-Liste bekannt gemacht. Diese Kalorienbomben lassen einen KFC-Familieneimer wie ein Kinderspiel aussehen. Ist das noch […]
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Neu: Röntgenbilder in Farbe und 3D – das schaut schon richtig cool aus!
Vater und Sohn, ein Physikjunkie und ein Biologiegenie, haben sich ins Zeug gelegt: Phil und Anthony Butler haben den ersten farbigen Röntgenscanner MARS Bioimaging präsentiert. Anstatt uns mit schwarz-weiß zu begnügen, wird’s nun richtig bunt! Wie funktionieren Röntgenaufnahmen eigentlich? Wenn Röntgenstrahlen durch deinen Körper wandern, werden sie von dichteren Materialien wie Knochen absorbiert und gehen […]
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„Vergesst die Diäten: Genuss geht vor!“ – sagen jetzt auch Wissenschaftler
Wir stopfen alles Möglich in uns rein, fressen voll drauf los und bestrafen uns die nächste Woche mit einer radikalen Diät. Kann das gut gehen? Nein, sagt die Wissenschaft. Mehr bewusst genießen soll gesünder sein. Ist ja auch irgendwie verständlich. Probiere lieber den neuen Anti-Diät-Trend und höre auf deinen Body. Let’s start! Der moderne Westen: […]
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Männerparadies Island: Von entspannt Auto fahren bis leckeres Bier trinken
Es gibt einen Haufen Totschlagargumente, die für Island sprechen. Dazu gehört die Landschaft, die Einzigartigkeit der Insel und die Coolness ihrer Bewohner. Gerade für den gestressten Mann bietet Island jedoch auch weitere Vorteile, die vielleicht nicht jeder kennt. Auf Island kannst du entspannt Autofahren Hierzulande ist Autofahren purer Stress. Es sind viel zu viele andere […]
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So viel Plastik essen wir: Wie der Müll vom Meer auf unsere Teller kommt
Wie wär’s mit einer Prise Plastik? Jedes Jahr isst du zehntausende von Plastikstücken und du hast keine Ahnung davon! Fische und Muscheln sind zwar ein Problem, aber du wirst nicht glauben, wo überall Plastik auf dich wartet. Fisch und Muschel aus Plastik Langsam aber sicher hat jeder gecheckt, dass Plastik unsere Umwelt verschmutzt. Seit Kurzem […]
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Lesefaul – Diese 4 Bücher solltest du dennoch auf jeden Fall lesen
Erinnerst du dich noch? Damals im Deutsch-Leistungskurs? Buchbesprechungen von bedeutsamer Lektüre, die so trocken war, dass sie schon beim Umblättern Staub aufwirbelte? Die Klassiker der Weltliteratur, die durchaus ihre Berechtigung haben aber die Leselust bremsten anstatt sie zu fördern? Genau diesen Werken verdanken die meisten Männer ihre Aversion gegen Bücher. Das gedruckte Wort wird meist […]
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Personal Instagram Trainer: Die besten Accounts für motiviertes Training
Vor nicht allzu langer Zeit waren die wichtigsten Utensilien im Fitnessstudio ein sauberes Handtuch, genügend Wasser und ein strenger Trainingsplan. Der Blick über die Fläche schweift jedoch erfolglos durch den Raum, wer heute noch danach Ausschau hält. Die gegenwärtigen Trainingsgeräte sind Mobiltelefone, GoPros und alles, womit das eigene Training dokumentarisch festgehalten werden kann. Sich selbst […]
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Bizeps, Waschbrettbauch, volles Haar, was zeichnet den Mann von heute aus?
Was hat dein Äußeres zu bieten? Gerade beim Kennenlernen spielt das Aussehen eine nicht unwichtige Rolle. Schließlich weißt du genau, welche Vorzüge deine Traumfrau haben sollte. Natürlich weiß sie das auch? Und wer von sich behauptet, es kommt nur auf die inneren Werte an, der belügt sich kurzerhand selbst. Wenn du dich im word wide […]
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Wir saufen uns die Welt schön: Alkoholkonsum rapide gestiegen
Prost! Wir Menschen trinken gerne und nach einer aktuellen Studie kletterte der Alkoholkonsum von 1990 bis 2017 um erschreckende 70 Prozent. Laut den Forschern sind das Bevölkerungswachstum und der gestiegene Konsum je Weltbürger für diese Entwicklung verantwortlich. Erfahre spannende Infos zum Thema Alkohol. Was ergab die Studie? In ihrer Studie untersuchten die Forscher das Alkoholtrinken […]
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LG HomeBrew: Deine persönliche Bierbrauerei kommt bald für daheim
Die Bierbraukunst blieb bisher einigen wenigen Hobbybrauern vorbehalten und erforderte ein gewisses Verständnis der Chemie. Jetzt zeigte LG mit LG HomeBrew auf der CES 2019 in Las Vegas eine Maschine, mit der basierend auf Kapseln kinderleicht Bier zuhause gebraut werden kann. Das Video unten zeigt dir, wie du zum Bierbrauer wirst. Was bietet dir die […]
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Fitnesslügen entlarvt: Die Fitness‑Lüge, Mythen & klare Praxis
Fitnesslügen sind wie dieser nervige Kollege im Gym, der immer wieder denselben Witz erzählt – und du lachst aus Höflichkeit, obwohl dein Körper längst weiß: Das ist Quatsch. Wenn du zwischen 25 und 55 bist, einen Job, Verpflichtungen und keinen Bock auf leere Versprechungen hast, dann lies das hier nicht nebenbei. Lies es mit der […]
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Bier, Bier und noch mehr Bier: Welche Nation trinkt am meisten?
Vor einiger Zeit haben wir dir die fünf größten Bierbrauereien der Welt vorgestellt. Aber wo fließt das ganze Bier eigentlich hin, sprich: In welchen Ländern wird am meisten Gerstensaft geperlt? Die Antwort auf diese quälende Frage liefert dieser Artikel. Ehe wir uns mit dem Bierkonsum in einzelnen Ländern befassen, wollen wir einmal schauen, welche Nationen […]
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Stammtische sterben aus – Ein Kneipenrelikt auf dem Prüfstand
Es gibt einen Ort, an dem Probleme knapp formuliert auf den Punkt gebracht werden. An diesem Ort sind Ärzte, Bauarbeiter, Manager und Studenten gleichgestellt. Jener Ort, der Gleichstellung meist nur in den eigenen Reihen lebt, steht auf der Kippe: Er ist vom Aussterben bedroht. Stammtische gehören zur deutschen Kultur, wie das Reinheitsgebot der Bierbrauer oder […]
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Vier Tage arbeiten, fünf bezahlt kriegen: Neuseeland macht’s vor
Du hast keine Lust mehr auf die ewig lange Fünf-Tage-Woche, willst aber trotzdem gleich viel Kohle verdienen? Klingt nach nem unerreichbaren Traum, was? In Neuseeland werden Träume war! Als Experiment gestartet ist die Firma Perpetual Guardian jetzt so zufrieden, dass sie das Konzept tatsächlich umsetzen will. Weniger Arbeitszeit, weniger Belastung Auch du weißt, dass dir […]
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Beste Kumpels, bester Urlaub: Darum is eine Auszeit so wichtig
Mit zunehmendem Alter wird es schwierig, sich mit Freunden spontan zu treffen. Solang der Babysitter nicht die gleiche Spontanität wie du an den Tag legt, ist ein kurzes Bier zum Feierabend kaum möglich. Von den Wochenenden ganz zu schweigen. Außer du übernimmst die Bastelschicht mit dem Jüngsten deines besten Freundes. Was im Alltag schon kaum […]
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Sport ist Mord! So bleibst du auch ohne lästige Verpflichtungen fit!
Der Sommer ist bereits hier. Bikini, Badeshorts und ganz viel nackte Haut. Gerade da wollen wir doch, dass alles straff sitzt und keine Pfunde zu viel auf der Waage zu sehen sind. Sport ist der Schlüssel zum Erfolg, denken die meisten. Den inneren Schweinehund überwinden und der lästigen Verpflichtung nachgehen, Lücken im vollen Tagesplan zu […]
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Revolution im Bereich Alkohol? Diese Anti-Kater-Pille ist ein Muss
Ein weiser Mann sagte einst, dass die Destillation, also die Herstellung von Alkohol, den Beginn der Zivilisation datiere. Das mag ein wenig übertrieben klingen und der Autor William Faulkner war gegenüber Alkohol nicht gerade abgeneigt. Doch unser Verlangen nach Bier und Wein reicht tatsächlich weit zu den Anfängen der Menschheit zurück. Wenn wir bedenken, welche […]
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Fitness für die Augen! Diese Girls leben für Sport und das siehst du!
Irgendwas ist immer! Entweder meldet sich der verschollene Beach Body zu Wort und will trainiert werden, der Winterspeck muss abgelegt werden oder bestehende Muskeln verlangen nach Definition. Viel zu tun, wenn du nicht nur Fördermitglied deines lokalen Gyms sein möchtest. Für definierte Muskeln und ein breites Kreuz braucht es genügend Motivation und Inspiration, die dich […]
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Grenzenloser Sport: Dein Fitnessstudio langweilt dich?
Weihnachten liegt hinter dir, die großen Familienessen sind sorgfältig vertilgt worden und die Glühweinabende machen sich auf der Waage langsam bemerkbar. Da, wo sich vor zwei Monaten noch der Erfolg des Fitnessstudios zeigte, präsentieren sich nun ungeliebte Kilos. Wurde im vorangegangen Sommer und im Herbst noch alles dafür getan, dass die definierten Muskeln an Arm […]
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GLYX: Eine neue Revolution in Sachen Ernährung
Und wieder ein neuer Ernährungstrend: Der glykämische Index. Glykämische… was?! Wir klären euch auf! Schon mal aufgefallen? Alle reden übers Essen! Auf Lebensmittel wie Fleisch oder Fisch zu verzichten ist längst Trend. Weißbrot, Kuchen und Schokolade: Macht fett. Jeder weiß, wer abspecken möchte, sollte darauf verzichten. Spaghetti sind allerdings völlig in Ordnung! Du hast richtig […]
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2 Männerabende pro Woche machen gesund! Zum Wohl!
Als hätten wir es nicht schon längst gewusst, ein Abend mit den Männern in der Kneipe macht gesund! Laut einer Studie sollten Männer sogar zweimal die Woche zusammen einen trinken gehen. Alles, was dazu nötig ist, sind vier Freunde und eine Kneipe deiner Wahl. Dabei sollen die positiven Eigenschaften des Abends über negative Folgen am […]
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Freitagabend: Discopumper sollten das nicht lesen!
Ein ganz normaler Freitagabend in einem Fitnessstudio. Ich bin erschöpft von der Arbeit und hatte einen anstrengenden Arbeitstag, dennoch konnte ich mich noch zum Fitnesstraining motivieren. Ich möchte bei meinen Übungen in Ruhe trainieren können. Freitagabende sind dazu eigentlich bestens geeignet, denn viele gehen am Wochenende bereits früher zum Sport. Ich mag es, wenn es […]
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Wo bleibt mein Sixpack? Ich trainiere wie ein Verrückter
Du führst regelmäßig ein Bauchmuskeltraining durch, bist aber weit von einem Sixpack entfernt? So häufig du deinen Bauch auch trainierst, deine Bauchmuskeln wollen sich einfach nicht abzeichnen? Dann solltest du jetzt weiterlesen! Wir zeigen dir vier mögliche Gründe auf, warum sich trotz intensivem Bauchmuskeltraining kein Waschbrettbauch bildet. So kannst du dein Training entsprechend anpassen. Dann […]
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FKK – Unding oder die pure Freiheit am Strand, wenn du alle
Nacktbaden wurde lange Zeit als Phänomen der neuen Bundesländer zugeschrieben. Im Osten feierten sie den Körperkult, im Westen wurde die neue Badehose züchtig präsentiert. Soweit die vergangenen Zeiten der 70er und 80er Jahre. Mit sinkender Schamgrenze und neuen Sittenbildern hat sich die Lust an FKK längst über Grenzen hinweg gesetzt. Der Clip am Beitragsende gibt […]
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Effektives Hometraining: Tipps vom Profi
Sobald wir über ein effektives Training sprechen, sollten wir vorher klären, inwiefern es effektiv sein soll. In diesem kurzen Artikel, soll das beschriebene Training auf eine ganzheitliche körperliche Fitness abzielen. Das bedeutet, eine gute Balance aus Kraft und Ausdauer Mehr System: Der komplette 7-Wochen-Plan mit Kraft- und Cardio-Kombination zu Hause u2013 Hybrid Training: Der 7-Wochen-Plan. […]
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warum scheitern männer beim sport – die häufigste Falle
Du rackerst. Neue Laufschuhe, teures Pulver, YouTube‑Workouts in 4K. Und trotzdem: nach sechs Wochen ist die Motivation im Schrank, neben den Hanteln mit Staubpatina. Frust? Klar. Aber hier kommt der unerwartete Schlag in den Magen: Die meisten Männer scheitern nicht, weil sie schwach sind – sie scheitern, weil sie falsche Geschichten glauben. Fitnessmythen, die wie […]
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Fitnessmythen: 5 harte Wahrheiten, die dich befreien
Du trainierst hart, schwitzt wie ein Springbrunnen, checkst die Uhr und hoffst: Jetzt muss doch was passieren. Spoiler: Vieles, was dir im Gym erzählt wird, ist Bro-Science – halbgar, überliefert, oft bequem. Zeit, fünf zähe Fitnessmythen zu zerlegen. Ohne Weihrauch, dafür mit Klartext. Und ja, ein winziges bisschen Polemik. Deal? 1) Mehr Schweiß = mehr […]
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Protein Pancakes: Eiweißbombe zum Frühstück
Du willst morgens nicht nur wach aussehen, sondern dich auch so fühlen? Dann rein mit dir in die Pfanne: Protein Pancakes. Klingt simpel, ist es meist auch. Und ja — schmeckt, sättigt, baut Muskeln, macht Laune. Aber keine Sorge, hier kommt kein ödes Fitnessstudio-Mantra, sondern ein schwungvoller Leitfaden mit überraschenden Kniffen, Rezepten für jeden Kühlschrank […]
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Stillstand im Leben überwinden – in 5 klaren Schritten
Neue Männlichkeit ist kein Bartöl und kein Leder-Accessoire. Es ist ein radikales Update der inneren Software. Und hier kommt der unbequeme Satz, der dich vielleicht piekst: Stillstand ist kein neutrales “Pause”-Knöpfchen – es ist Rückwärtsgang mit Schalldämpfer. Während du auf dem Komfortsofa sitzt, überholen dich Jüngere, Ältere, Quereinsteiger. Klingt hart? Ist es. Aber es ist […]
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Ozempic: Gefährliche Abkürzung zum Sixpack
Der neueste Trend im Kampf gegen die Speckröllchen hat einen Namen: Ozempic. Ursprünglich als Diabetes-Medikament entwickelt, macht das Mittel mit dem Wirkstoff Semaglutid jetzt Karriere als Abnehmhilfe – auch bei Männern, die von einem definierten Sixpack träumen. Doch während Hollywood-Stars und Influencer das Wundermittel feiern, wachsen auch die Bedenken: Bedroht die Spritze nicht nur Fettpolster, […]
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Fitness‑Influencer‑Blender entlarven: echte Resultate
„Hey Leute, willkommen zurück auf dem Kanal.“ Klingt vertraut? In der Welt des Männersports wird täglich geflext, gefiltert, verkauft. Und du fragst dich: Sind Fitness‑Influencer nur Blender – oder steckt Substanz dahinter? Heute schnitzen wir aus diesem Insta‑Dickicht ein paar handfeste Wahrheiten. Spoiler: Killer‑Content ist kein Filter. Definitv nicht. Reality-Check statt Ringlicht-Romantik Erst das Nüchterne: […]
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Heimweg nach dem Workout ⇨ 5‑Minuten‑Regel & Routine
Du hast gerade die letzte Wiederholung gedrückt, Puls im Düsenjet-Modus, und dann – zack – verschwindest du im Off. Der Heimweg? Diffuses Nebelreich. Kein Drama, eher ein Muster: Männer verlieren nach dem Training oft die Konseqenz, weil der Kopf von Dopamin berauscht ist und das Belohnungszentrum jubelt. Kurz gesagt: Dein Gehirn erzählt dir, die Mission […]
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präventive gesundheit männer über 40 ⇒ diese 5 Checks
Du bist 43, fühlst dich grundsätzlich unbesiegbar, und trotzdem meckert dein Rücken beim Schuhe binden. Willkommen in der Dekade, in der Selbstbild und Biologie sich zum ersten Mal ernsthaft unterhalten. Warum das spannend ist? Weil gerade jetzt der Trend kippt: weg vom Reparatur-Modus, hin zur präventiven Gesundheit. Nicht sexy, aber mächtig. Und ja: genau das […]
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outdoor workouts für männer → stärker, härter, freier
Dein Gym hat Decken. Der Wald hat Wolken. Und ganz ehrlich: Während drinnen dieselben drei Playlists dudeln, wartet draußen ein Trainingsareal, das sich ständig ändert, dich provoziert, dich erdet. Outdoor-Workouts für Männer sind nicht nur Trend – sie sind ein kluger Gegenentwurf zu Neonlicht, Spiegeln und Recumbent-Bikes auf Standgas. Du willst einen Körper, der im […]
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intermittierendes Fasten für Männer – Fokus & Fettabbau
Du willst mehr Leistung im Alltag, weniger Bauch & kein kompliziertes Diät-Chaos? Lass uns kurz brutal ehrlich sein: Kalorien zählen nervt. Intermittierendes Fasten (aka Intervallfasten) ist die leise, aber ziemlich effiziente Methode, die Männer zwischen 25 und 55 erstaunlich oft zum Ziel bringt. Nicht als Zauberspruch, eher als cleveres Zeit-Management für Essen. Und ja: Es […]
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