warum scheitern männer beim sport – die häufigste Falle
Du rackerst. Neue Laufschuhe, teures Pulver, YouTube‑Workouts in 4K. Und trotzdem: nach sechs Wochen ist die Motivation im Schrank, neben den Hanteln mit Staubpatina. Frust? Klar. Aber hier kommt der unerwartete Schlag in den Magen: Die meisten Männer scheitern nicht, weil sie schwach sind – sie scheitern, weil sie falsche Geschichten glauben. Fitnessmythen, die wie […]
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Stillstand im Leben überwinden – in 5 klaren Schritten
Neue Männlichkeit ist kein Bartöl und kein Leder-Accessoire. Es ist ein radikales Update der inneren Software. Und hier kommt der unbequeme Satz, der dich vielleicht piekst: Stillstand ist kein neutrales “Pause”-Knöpfchen – es ist Rückwärtsgang mit Schalldämpfer. Während du auf dem Komfortsofa sitzt, überholen dich Jüngere, Ältere, Quereinsteiger. Klingt hart? Ist es. Aber es ist […]
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Heimweg nach dem Workout ⇨ 5‑Minuten‑Regel & Routine
Du hast gerade die letzte Wiederholung gedrückt, Puls im Düsenjet-Modus, und dann – zack – verschwindest du im Off. Der Heimweg? Diffuses Nebelreich. Kein Drama, eher ein Muster: Männer verlieren nach dem Training oft die Konseqenz, weil der Kopf von Dopamin berauscht ist und das Belohnungszentrum jubelt. Kurz gesagt: Dein Gehirn erzählt dir, die Mission […]
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Büro-Komfortzone verlassen→5 Wege für mehr Kreativität
Danke für jeden Share, jeden Kommentar, jedes „Weiter so“. Genau dieses Sich-Zeigen kickt uns aus dem warmen Sessel der Gewohnheit. Komfortzone ist nett – aber nett ist selten großartig. Du willst mehr Wumms im Büro? Dann raus da. Heute, nicht morgen. Warum Männer im Büro die Komfortzone verlassen sollten Routine konserviert. Sie konserviert auch Zweifel. […]
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4‑Tage‑Woche >> Männer im Rausch – aber die Fallstricke!
Die große Illusion? Die 4-Tage-Woche kommt – aber Vorsicht, Männer! Die 4-Tage-Woche gilt als das nächste große Ding in der Arbeitswelt. Überall liest man von Pilotprojekten, Produktivitätssteigerungen und glücklicheren Mitarbeitern. Ein Traum wird wahr? Nicht so schnell, Brudi! Während alle vom Work-Life-Balance-Paradies schwärmen, zeichnet sich ein verstecktes Problem ab – speziell für uns Männer. Die […]
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selbstbewusstsein stärken durch abenteuerreisen für männer
Du brauchst nicht noch ein Webinar, du brauchst Schotter unter den Stiefeln. Und Regen an der Kapuze. Adventure-Reisen sind kein Eskapismus, sondern ein Probehandeln für den Alltag – ein Labor. Klingt pathetisch? Wart’s ab. Wenn die Stirnlampe im Niesel flackert, deine Fingerspitzen klamm sind und das GPS plötzlich spinnt, merkst du recht unmmittlebar: Selbstzweifel frieren […]
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mentale Stärke im Beruf →→ Fokus, Grit, Erfolg im Job
Dein Job ist kein Marathon. Er ist ein Ultra-Trail über Geröll, bei Nacht, mit Wettersturz und null Sicht. Und ja, du bist dafür gemacht. Aber nur, wenn du dir die Mentalität von Extremsportlern draufpackst. Nicht größer, härter, länger. Smarter. ResilienZ statt Dauerfeuer. Kontrolle statt Chaos. Fokus statt Slack-Wirrwarr – oder, brutal ehrlichgesagt, du verbrennst in […]
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DMAX Shop U-Boot: Triton U-Boot, Kosten & DMAX Männerträume
DMAX Shop U-Boot: Der Männertraum, der das Netz elektrisiert Du hast “Das Boot” inhaliert, bei “20.000 Meilen unter dem Meer” mitgefiebert und fragst dich jetzt ernsthaft, ob der DMAX Shop dir wirklich ein U-Boot verkauft? Kurze, ehrliche Antwort: Früher geisterte genau das als verrücktestes Luxus-Gadget rum – das Triton 3300/3 MKII, der feuchte Traum für […]
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Mit dem Kopf durch die Wand Psychologie: Bedeutung & 30‑Sekunden-Test
Du willst mit dem Kopf durch die Wand? Klingt kernig, männlich, konsequent. Und ja: Manchmal funktioniert’s. Aber oft zahlst du einen hohen Preis – Team brennt aus, Beziehungen frieren ein, Projekte kippen. Hier kommt der ungeschönte Realitätscheck: Psychologisch betrachtet ist “mit dem Kopf durch die Wand” weniger Heldentat als Muster. Ein hartnäckiges, teilweise unbewusstes Reaktionsprogramm. […]
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Inkjet-Farbdrucker für dein Smartphone: PrintBrush XDR Colors
Scannen und per App drucken. So einfach kann es gehen. Auf Kickstarter und Indiegogo sammelte eine schwedische Firma für seinen Inkjet-Farbdrucker PrintBrush XDR Colors eine Rekordsumme ein. Der weltweit erste Farbdrucker für dein Smartphone dient sogar der Umwelt, weil er papierlos arbeitet! Im Video siehst du ihn in Aktion. Wie funktioniert der PrintBrush XDR Colors? Der […]
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Judoka Dino Pfeiffer nach Olympia!
Was bedeutet für dich Motivation? Gute Frage, nächste Frage. Jeden Tag aufzustehen und besser zu sein als man gestern war. Das ist eigentlich meine Motivation. Ich habe für jeden Tag gewisse Vorstellungen, was im Training passieren soll und was ich umsetzten möchte. Bei meiner Sportart gibt es immer etwas zu tun: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Technik, […]
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Console Wars – Playstation, Xbox oder PC?
Eine Entscheidung, die unsere Kindheit prägte und uns vielleicht immer noch beeinflusst! Ob Playstation, Xbox oder PC, auf einem davon hat so gut wie jeder mal gezockt. Aber warum entscheiden, wenn alle ihre Vor- und Nachteile haben. Wir haben versucht,uns zu entscheiden und liefern euch ein paar Gründe für unseren Favoriten. Seit der Kindheit, fast […]
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Was Whisky und Mann gemeinsam haben
Einen Boden unter den Füßen zu haben, gibt uns Sicherheit. Habt ihr euch schon einmal auf eine Schwebebrücke gestellt und sicher gefühlt, besonders wenn es mehrere hundert Meter in die Tiefe geht? Wahrscheinlich nicht! Warum möchte man bei Achterbahnfahrten den Adrealinkick spüren oder besser gesagt, warum fühlt man ihn? Man verliert die Kontrolle, man hat […]
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Mantoy-Test: Vibriert, saugt und bläst. Spielzeuge für Männer sind in!
Technischer Fortschritt und Porno passen nahezu perfekt zusammen. Angefangen von Streaming-Plattformen, über Virtual Reality bis hin zu Männerspielzeug – wir Männer können uns nicht beklagen! Speziell die neuen Männerspielzeuge, sogenannte Mantoys, erfreuten sich gerade in den letzten zwei Jahren einer Vielzahl „Upgrades“ und neuen Funktionen. Wer hier noch an die olle „Truckermuschi“ denkt, ist auf […]
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Vier Tage arbeiten, fünf bezahlt kriegen: Neuseeland macht’s vor
Du hast keine Lust mehr auf die ewig lange Fünf-Tage-Woche, willst aber trotzdem gleich viel Kohle verdienen? Klingt nach nem unerreichbaren Traum, was? In Neuseeland werden Träume war! Als Experiment gestartet ist die Firma Perpetual Guardian jetzt so zufrieden, dass sie das Konzept tatsächlich umsetzen will. Weniger Arbeitszeit, weniger Belastung Auch du weißt, dass dir […]
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Azul: Werde Baumeister eines Mosaik-Palastes! Ein etwas anders Familienspiel
Du siehst dir diese wunderbar bunte Schachtel von Pegasus Spiele an und denkst dir – das will ich spielen! Heraus kommt dabei ein interessantes und immer wieder spannendes Legespiel. Azul vom berühmten Spieledesigner Michael Kiesling ist gerade in aller Munde und gleich ploppt diese Frage auf – Was ist das Besondere an diesem Spiel? Spiel […]
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Das neue God of War: Metzeln im prähistorischen Norden
Am 20. April erscheint das neue God of War. In diesem Teil der beliebten Spielereihe scheint Kratos die griechische Welt hinter sich zu lassen – er taucht an einem fernen Ort auf und zwar in Skandinavien. Allerdings gibt es trotz des Szenarienwechsels – das Game scheint viele Jahre, nachdem Kratos Zeus getötet hat zu spielen […]
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Die 5 Stufen des männlichen Bedürfnisses
Ich bleibe stehen, schaue für 2 Sekunden in die Weite, nehme mein Smartphone aus der Hosentasche, mache ein Foto damit und gehe weiter. Ein Foto für die Erinnerung, denke ich mir. Ein kilometerweiter Ausblick offenbart sich mir. Natur, ein großer See, unzählige Weidentiere, die seelenruhig ihr Leben genießen, der Hauch eines Windes und keine weitere […]
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Schüchterne Männer haben den größten Geduldsfaden
Zeit ist das, was immer fehlt. Im Job ist zu wenig Zeit, um die Deadline zu halten. An den freien Tagen schaffst du nie dein geplantes Pensum, weil die Zeit rennt. In Sachen Liebe ist der Kampf der Eroberung ein Wettlauf gegen die Minuten – die Auserwählte könnte es sich ja anders überlegen. Du siehst, […]
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Das gefährliche Leben eines Stuntmans
Dieser Artikel wurde von einem echten Stuntman geschrieben. Das Leben von einem Stuntman ist nicht ungefährlich und der perfekte Stunt muss geübt sein. Flammen schlagen um das Dach des Autos und peitschen über das Heck. Die Heckscheibe hält nicht mehr Stand und zerklirrt in tausend Stücke, wie ein Eiszapfen, welcher auf den Boden fällt. Mein […]
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Nintendo Switch: Der feuchte Traum Junggebliebener
Der feuchte Traum eines Mannes muss nicht immer von nackten Frauen handeln, sondern ab sofort auch von der Nintendo Switch! Eine portable Konsole, die unsere geliebten Spiele aus der Jugend auferstehen lässt. Ob Zelda, Mario Kart oder sogar Skyrim, das soll es bald für unterwegs geben. Klingt für uns wie ein Traum. Nintendo war für […]
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MotoGP 17 für PS4 – nach Updates richtig geil!
Die neuste Auflage für Motorradfans „MotoGP 17“ kam Mitte Juni für die PS4 heraus. Für Leute, die bereits die Vorgängerversionen gespielt haben, was ein Kauf natürlich ein Muss. Doch der frühe Vogel fängt nicht immer den dicksten Wurm. Inzwischen wurde das Spiel in einigen Punkten aktualisiert. Wir befinden uns aktuell bei Version 1.06 auf der […]
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Super Mario: Schützt vor Demenz und trainiert das Gehirn!
Kanadische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Super Mario und bestimmte 3D-Computerspiele vor einer Demenz schützen können. Die Forscher ließen Senioren das Spiel „Super Mario 64“ aus dem Jahr 1996 spielen, was zu einer Steigerung der grauen Substanz im Gehirn führte. Diese Substanz trägt erheblich zu Alterskrankheiten wie der Demenz bei. Studie mit 33 Teilnehmern von 55 […]
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Personal Instagram Trainer: Die besten Accounts für motiviertes Training
Vor nicht allzu langer Zeit waren die wichtigsten Utensilien im Fitnessstudio ein sauberes Handtuch, genügend Wasser und ein strenger Trainingsplan. Der Blick über die Fläche schweift jedoch erfolglos durch den Raum, wer heute noch danach Ausschau hält. Die gegenwärtigen Trainingsgeräte sind Mobiltelefone, GoPros und alles, womit das eigene Training dokumentarisch festgehalten werden kann. Sich selbst […]
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Multicopter für deinen Freizeitspass
Ein Multicopter zeichnet sich dank hochmoderner Computertechnik durch richtig gute Flugeigenschaften aus. Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl Drohnen dieser Bauart, wie sie etwa der Hong Konger Hersteller Yuncee bietet. Weiter unten siehst du eine der Yuncee Multicopter-Drohnen in Aktion. Was sind Multicopter-Drohnen? Eine Multicopter-Drohnen unterscheidet sich von einer klassischen ferngesteuerten Drohne durch […]
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Mehr Muskeln, mehr Erfolg bei Frauen – Eine Ungleichung
Was treibt Männer am meisten an, wenn es darum geht ihren Körper mit ansehnlicher Muskelmasse zu definieren? Sportlicher Ehrgeiz, Selbstbestätigung oder purer Spaß? Fast. Es ist die Hoffnung auf mehr Chancen bei den Frauen. Doch geht diese simple Gleichung auf? In jungen Jahren, wenn die schlaksigen Arme einen nerven und der Wunsch nach einem muskulösen […]
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AIR PIX: Deine fliegende Selfie-Drohne
Vergiss dein Smartphone für deine Selfies und nimm die fliegende Selfie-Drohne AIR PX für deine Hosentasche. Mit der Kameradrohne gelingen einzigartige Videos und Fotos, die du mit der Smartphone-Kamera nie schaffen könntest. Sieh AIR PIX im Video in Aktion. Was bietet die AIR PIX Selfie-Drohne? Das US-Unternehmen AirSelfie hat die handliche AIR PIX Kameradrohne entwickelt […]
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MetaFly: Keine Drohne sondern ein ferngesteuertes Insekt!
Die MetaFly ist das Ergebnis einer 50-jährigen Erfahrung und ein wahres Männerspielzeug für Flugfans. Das Design erinnert an eine Mischung aus einer Libelle und Vogel. Schau dir de MetaFly in Aktion an. Was ist die MetaFly? Das einzigartige MetaFly Fluginsekt sammelte auf Kickstarter über 595.000 Euro ein und übertraf das Finanzierungsziel um das 30-fache. Auf […]
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Drohnen: Die Welt von oben sehen
Drohnen sind unsere Zukunft und das nicht nur am Himmel. Es gibt bereits kleine Modelle, welche sogar in der Wohnung ohne große Übung geflogen werden können, aber es gibt auch die Hochleistungsmodelle, mit welchen Rennen geflogen werden. Besonders interessant wird das Ganze dabei in Verbindung mit Virtual Reality, denn so eröffnen sich uns vollkommen neue […]
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Unterwasserdrohne BIKI schwimmt wie ein Delphin
BIKI ist die weltweit erste bionische drahtlose ferngesteuerte Fischdrohne. Auf Kickstarter sammelte die innovative Unterwasserdrohne der Firma Robosea im Jahr 2017 über 220.000 US-Dollar ein. Sieh dir im Video BIKI in Aktion an! Was bietet die BIKI Unterwasserdrohne? Der einzigartige bionische Roboterfisch BIKI schwimmt umweltfreundlich, drahtlos und leistungsstark durch das Wasser. Die Unterwasserdrohne arbeitet mit […]
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Dein Abenteuer, dein Film! Selfmade-Movies fördern Motivation
Im neuen Jahr sind Vorsätze das Topthema auf Partys, in Rankings und in der üblichen Berichterstattung. Was sich lohnt, was nicht und wie ein Gedanke auch wirklich in die Tat umgesetzt werden kann. Perfekt für alle, die nicht im Geringsten vorhaben, ihre Vorsätze zu verwirklichen. Wer noch mit seinen Zielen hadert, sollte sich ein Beispiel […]
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Männer sind die besseren Models
Die Welt der Männermodels ist vielfältig. Männermodels und weibliche Models unterscheidet so einiges. Die Schönheitsideale der Frauen haben sich in der Modelbranche seit Jahren kaum geändert. Extrem schlank und groß sind wohl die zwei Eigenschaften, auf die es in diesem Geschäft ankommt. Bei Männern hingegen gibt es kaum noch Eigenschaften, welche als Ausschlusskriterium gesehen werden […]
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Changemakers: Sie stellen die Welt auf den Kopf
Du denkst, du kannst die Welt nicht ändern? Da sind die Global Changemakers etwas anderer Meinung! Vom 12. bis am 18. August haben sich 60 junge Erwachsene aus den verschiedensten Ecken der Welt getroffen und sie alle haben ein gemeinsames Ziel: unsere Welt ein kleines bisschen besser zu machen. Neue Welt, wir kommen Wer aber […]
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Top 5 Videos, die dich motivieren werden!
Menschen sind der Wahnsinn! People are awesome. Besonders, wenn man einen schlechten Tag hat oder es sind diese Momente, wo man an sich zweifelt, tut es ganz gut, sich vor Augen zu halten, was wir Menschen erreichen können, wenn wir daran arbeiten und nicht aufgeben. Es ist mehr als man sich vorstellen kann. Suche dir […]
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Der Kampf gegen den inneren Schweinehund
Nicht alle Männer sind gleichermaßen motiviert. Viele scheuen den Anfang und bezweifeln ihr Durchhaltevermögen. Sie sitzen lieber vorm Fernseher und bewundern dort die stählernen Körper. Sie selbst legen allenfalls in der Pause einen Sprint hin, um Bier und Chips aus der Küche zu holen oder die Toilette aufzusuchen. Zeit, den Toilettendeckel zu schließen, bleibt dann […]
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Meditation ist was für Weicheier? No way!
Beim Wort Meditation denkst du nur an Gurus mit langem Bart und Turban in einer abgelegenen Höhle im Himalaya? Fehlanzeige! Meditation hat schon längst bei uns ‚Normalsterblichen‘ Einzug gehalten… und das mit großem Erfolg! Nicht umsonst praktizieren Promis wie X-Men-Star Russel Brand und Apple-Chef Tim Cook regelmäßig Meditation. Für Typen mit Biss und Durchhaltevermögen ist […]
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