Super Mario  Sch├╝tzt vor Demenz und trainiert  Gehirn!

Super Mario: Sch├╝tzt vor Demenz und trainiert das Gehirn!

Gaming

Kanadische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Super Mario und bestimmte 3D-Computerspiele vor einer Demenz sch├╝tzen k├Ânnen.Die Forscher lie├čen Senioren das Spiel ÔÇ×Super Mario 64ÔÇť aus dem Jahr 1996 spielen, was zu einer Steigerung der grauen Substanz im Gehirn f├╝hrte. Diese Substanz tr├Ągt erheblich zu Alterskrankheiten wie der Demenz bei.

Studie mit 33 Teilnehmern von 55 bis 75 Jahren

Die Studie z├Ąhlte 33 Teilnehmer zwischen 55 und 75 Jahren, die in drei Gruppen mit je 11 Teilnehmern aufgegliedert wurden. In der ersten Gruppe zockten die Senioren ├╝ber ein halbes Jahr das Spiel Super Mario 64, beim der Spieler die Aufgabe hat Sterne in einer dreidimensionalen Welt einzusammeln. Die Teilnehmer dieser Gruppe hatten in ihren Leben bisher noch niemals ein Computerspiel gespielt. Super Mario 64 spielten sie w├Âchentlich an f├╝nf Tagen mit jeweils 30 Minuten Dauer.Ein paar Spieler h├Ârten in den sechs Monaten mit dem Spieltitel auf und spielten anschlie├čend Super Mario Galaxy aus dem Jahr 2007 auf der Nintendo Wii weiter. Die zweite Gruppe spielte ein halbes Jahr lang Klavier f├╝nf Tage in der Woche, ohne im Vorfeld jemals mit diesem Musikinstrument gespielt zu haben. Die dritte Gruppe musste keine Aufgaben erf├╝llen.

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Wie lief die Studie ab?

Das Forscherteam an der Universit├Ąt Montreal, geleitet von Greg West,verzeichneten zu Studienbeginn die St├Ąrke der grauen Substanz in drei Arealen des Gehirns und vollzogen einen Gehirntest mit den Probanden. Die Bestandteile der grauen Substanz sind vorwiegend Nervenzellk├Ârper, w├Ąhrend es bei der wei├čen Substanz besonders Leitungsbahnen sind.Je h├Âher der Anteil an grauer Substanz in deinem Gehirn sein sollte, desto intelligenter k├Ânntest du sein. Bei allen Teilnehmern, die Super Mario 64 spielten, verzeichneten die Forscher einen Anstieg dieser Substanz im Hippocampus. Ihr Kurzzeitged├Ąchtnis erfuhr eine Verbesserung. Im Hippocampus werden neue Eindr├╝cke abgelegt und Informationen verbunden, so dass eine Karte gebildet wird.

Super Mario 64 schaltet Hippocampus aktiv

Das Zocken von bestimmten 3D-Computerspielen wie Super Mario 64 aktiviert den Hippocampus, verbunden mit einem Aufbau der wichtigen grauen Substanz. Die Forscher stellten zudem eine Verbesserung der Bewegungen und des Gleichgewichtssinns bei den ÔÇ×Super MarioÔÇť-Spielern fest. Die Klavierspieler erlebten eine Aufwertung der Gehirnregion, die sich f├╝r Planungen und Entscheidungen verantwortlich zeichnet.

3D-Computerspiele f├╝r Senioren

Nach Erkl├Ąrung des kanadischen Forscherteams sei es substanziiert 3D-Computerspiele zu entwickeln, die auf Senioren abgestimmt sind. Sie merkten bei Super Mario 64 den vorzeitigen Abbruch einiger Teilnehmer an, weil das Spiel wahrscheinlich zu kompliziert gewesen sein k├Ânnte.Ein zweiter Grund k├Ânnte die abtr├Ągliche Einstellung der ├Ąlteren Generation gegen├╝ber Computerspielen sein. Andere Studien verweisen ebenfalls auf die positive Wirkung, die Computerspiele auf das Gehirn haben. Im Fachmagazin Plos One kannst du die Studie der Universit├Ąt Montreal im Detail nachlesen.Wenn du regelm├Ą├čig Super Mario 64 oder ├Ąhnliche 3D-Spiele in Ma├čen spielst, erh├Âhst du die Masse an grauer Substanz in deinem Gehirn und kannst das Risiko einer Demenz minimieren.

Super Mario 64 in Aktion:

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